足球体育生5次榨废了

先说背景。前天晚上刷到一个帖子，标题就一行字：足球体育生5次榨废了。我盯着看了半天没急着点，先在心里过了一遍——这说的到底是体能被练废，还是被比赛用废？后来点进去看完，又翻了翻评论区，发现大家吵的根本不是一回事。有人说是训练量，有人说是赛程，还有人扯到青训体系。我本来不想写，但昨天跟一个带青训的朋友吃了顿饭，聊到这事，回来就睡不着了，干脆打开编辑器敲几句。

先说清楚，我不是什么专家，就是个看了十来年球的老球迷，大学也在校队混过。所以下面说的都是个人观察，您要是觉得不对，评论区骂轻点。

先把“5次榨废”这事说明白

我第一次看到“足球体育生5次榨废了”这个说法，脑子里冒出来的是大学球队一个师弟。正经体育生，踢后腰，体能好得离谱，400米能跑进53秒那种。结果大三那年，教练为了冲一个省级比赛，一个学期给他排得满满当当——今天踢满90分钟，明天加练折返跑，后天还有力量。我印象里他大概有5次是训练完直接躺地上起不来的，最后一次是被人架回宿舍的。

那时候我们还笑他，说你这体能也不行啊。现在想想，真不是那么回事。

榨废不是一瞬间的事

很多人以为“榨废”是一个瞬间，其实它是慢慢来的。第一次你还能扛，第二次你觉得