体育课与足球比赛教案怎么写才不糊弄？带了几年青少年队的一点实话，附一节课的实操思路-体育课与足球比赛教案
昨天半夜刷到一个帖子，楼主在求一份“体育课与足球比赛教案”，说下周要交，网上下的模板被教研组长打回来了。底下二十多条回复，一半喊“同求”，另一半甩过来一个文库链接。我点开看了一眼，好家伙，热身五分钟、讲解十分钟、分组比赛二十分钟、放松五分钟，从小学三年级到高二通用，连“教学目标”都一字不差。
我这几年断断续续带青少年踢球，也在学校帮着上过课，看到这种东西说实话有点上火。不是骂谁，写教案这事本身就有点别扭——交上去的那份和真正上课用的那份，往往不是一回事。
先说个扎心的：大部分模板死在“没算人头”
一个班五十个人，一个球。你在教案上写“分组进行足球比赛”，这四个字背后的现实是：四十个人站着看，十个人抢球，两个打架，一个崴脚。
我头一回独立带队上体育课，就是照着一份网上的体育课与足球比赛教案走的。结果那天来了四十七个学生，场地只有半个篮球场大。我喊“分组比赛”，话音刚落球就被踢到围墙外头去了，剩下四十分钟我在陪学生捡球。那节课我印象特别深，因为下课铃响的时候，四十多个孩子一张脸都没红。
所以教案的第一行我建议别写“教学目标”，写“本班人数、场地尺寸、球的数量、能用的标志桶几个”。听着俗，但你把这几个数写清楚，后面才不至于乱。
一节课40分钟，我这套大概长这样
（先说，这不是标准答案，我们学校场地小，大场地的学校可以往上加。）
- 3分钟集合，点名，说今天干什么，别讲十分钟
- 7分钟带球热身，一人一球最好，球不够就两人一球轮换，绕桩、踩球、拉球，重点是让每个人都碰到球
- 8分钟小技术，一对一攻防或者2v1，场地两三步宽
- 15分钟4v4小场对抗，两个小球门，没有守门员或者轮流守
- 5分钟拉伸，收球，说两句
关键在第四步。别搞11人制，也别搞8人制，一个班能凑出两三个4v4的场地就阿弥陀佛了。人多就排号轮换，输的下赢的留，学生自己会较劲。小场地的触球次数是大场地的五六倍，这个账一算就明白。
规则也得改，不改没法踢。取消越位（大部分孩子根本理解不了），界外球改用脚踢或者用手发，进球后对方从门后开球，禁止铲球。这些写进体育课与足球比赛教案的“规则调整”栏里，比写十行“培养拼搏精神”有用得多。
有件事我一直记着
大概是前几年，某地一所学校体育课上踢球，一个学生抢球时摔倒骨折，家长找到学校，问教案在哪、有没有做安全预案、热身到没到位。这事后来怎么处理的我不太清楚，但圈子里聊起来，好几个老师都说，从那以后干脆不安排对抗性内容了，宁可跑圈。
我不觉得这是老师们怂。你把体育课与足球比赛教案交上去的时候，安全那一栏千万别糊弄。场地检查要写具体——鞋带、碎石、湿滑；应急预案要写谁负责送医务室、手机放哪。这些不是给检查组看的，是给自己留个底。
“我们组长原话：教案可以不漂亮，但出了事能拿出来。”——一个哥们儿在群里说的
还有女生和“不想踢”的那批人
这个说两遍都不嫌多。一个班里总有几个孩子，不管你怎么分组都不愿意跑。你在教案里写“全员参与”，实际做起来难。
我自己的法子是把角色拆开：不想踢的可以当边裁、当计时员、当记分员，甚至可以给每队配一个“战术指导”，站场边喊。让他们有事干，比硬按着他们上场好使。这部分我单独写在一栏里，叫“差异化安排”，听着挺正经，其实就是给不想踢的孩子找个台阶。
话说回来，这两年课时要求下来之后，我周围不少学校是真的在加足球课，一周一节算少的。教案需求量大增，网上的模板也就跟着泛滥。这没办法，但至少别让交上去的那份和实际上的那节课差太远。
最后说一句可能不讨喜的
教案是给人看的，课是给人上的，这俩能对上，就合格了。别指望一份模板解决所有问题，每个班的脾气都不一样。我第一次上课那份教案，现在翻出来看，一堆想当然的地方。
先写到这吧，写到一半想起来还欠着下节课的器材单。你们学校体育课现在怎么上？评论区聊聊。
