高三体育生足球鞋多大

上周六在奥体外场踢野球，来了个十七八岁的小伙，穿着一双崭新的刺客，亮得晃眼，踢了不到二十分钟就蹲在地上喊脚疼，脚后跟磨掉一层皮。高三体育生足球鞋多大？这个问题每年这个时候都有人问我，问的人多，答明白的少。他说自己穿43码，跑步鞋也是43码，问题就出在这里。

我先把结论放在前面：直接照搬平时跑鞋的尺码去买足球鞋，十有八九会买错。跑鞋按“跑”来设计，鞋头要留出一横指的空隙，脚在里面能晃荡才舒服；足球鞋按“踢”来设计，要求包住、锁死，脚和鞋之间不能有相对位移。两者遵循的逻辑不同，尺码当然不能一样。

先量脚长，别对着尺码表猜

我见过太多人买鞋时只认“我42的脚”，然后耐克42、阿迪42、美津浓42就乱买一通。可是这三家的鞋楦形状都不一样，同样标42码，实际内长能差出半码。靠谱的做法只有量脚长。

1. 下午或者晚上量，这时候脚是最大的，早上量出来的数偏小；
2. 光脚站在地上，把重心压在被测量的那只脚上；别坐着量，坐着量能差5毫米；
3. 从脚后跟最凸的点量到你最长那根脚趾的最前端。注意，很多人最长的是二脚趾，不是大脚趾；
4. 两只脚都量，取其中大的那个数。

量出来比如265毫米，那JP码就是265，这个数基本通用，对着品牌内长表挑，比记42、43靠谱得多。高三体育生足球鞋多大，说到底就是一句：看毫米，别只看“码”。

那到底留多少余量？

我的建议是留5到8毫米，最多一厘米。别信“留一指”那套，那是跑鞋的说法；足球鞋如果留一指，急停变向时脚会在鞋里滑动，脚趾头直接顶到鞋头，指甲盖就是这么废的。反过来也别买得死死的、一点余量没有，踢完一场脚趾甲发黑。我年轻时为了包裹感买过小半码，结果踢了半年大脚趾甲换了两回。

宽脚怎么办

亚洲人脚宽的不少，我一个师弟就是典型的宽脚板，穿耐克的刺客一脚踩进去像被钳子夹住。这种情况：美津浓的Morelia、亚瑟士的DS Light，这俩对宽脚相对友好；阿迪有些款式有宽楦版本；耐克就算了，除非你买大半码，但大半码之后前后又空了，很别扭。真的宽